Camminare circa 8.500 passi al giorno può aiutare a mantenere i risultati ottenuti con una dieta e a ridurre il rischio di recuperare i chili persi. È quanto emerge da un nuovo studio dell’Associazione europea per lo studio dell’obesità, di cui è coautore Marwan El Ghoch, docente dell’Università di Modena e Reggio Emilia. Analizzando i dati di circa 4.000 pazienti, i ricercatori hanno osservato che l’incremento del numero di passi quotidiani durante e dopo il percorso di dimagrimento favorisce il mantenimento del peso nel lungo periodo. Secondo El Ghoch, individuare strategie efficaci per evitare di riprendere peso è una priorità clinica, considerando che fino all’80% delle persone tende a recuperare parte o tutto il peso perso entro pochi anni. 

https://it.euronews.com/salute/2026/05/10/dimagrire-camminando-quanti-passi-al-giorno-servono-davvero-secondo-un-nuovo-studio